Hi

Mir ist aufgefallen, dass meine Haare in den letzten Monaten dünner und brüchiger werden. Es betrifft vor allem die Spitzen, aber auch der Glanz fehlt. Da ich berufsbedingt oft unter Stress stehe und nicht immer perfekt auf meine Ernährung achte, vermute ich, dass das mit reinspielt. Mein Friseur meinte, es könnte auch an der Kopfhaut liegen, die nicht genügend Nährstoffe bekommt. Ich möchte langfristig wieder kräftigeres Haar aufbauen und nicht nur mit Stylingprodukten kaschieren. Welche Alltagsgewohnheiten oder Umstellungen haben euch geholfen, die Haarqualität zu verbessern?