Hallo zusammen! Ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit dem Thema Nahrungsergänzungsmittel und bin etwas überfordert mit der großen Auswahl. Es gibt so viele verschiedene Produkte – von Vitaminen über Mineralstoffe bis hin zu pflanzlichen Extrakten. Ich frage mich, welche davon wirklich einen Nutzen haben und welche eher unnötig sind. Besonders interessieren mich Mittel für mehr Energie im Alltag und eine bessere Regeneration nach dem Sport. Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Welche Supplemente nutzt ihr regelmäßig und habt ihr positive Effekte bemerkt? Freue mich auf eure Tipps!